- 别名：
- 尼罗鱼, 福寿鱼, 非洲鲫鱼, 越南鱼, 吴郭鱼
- 热量
- 98.00
- 大卡/100克
-
- 2.80
- 克
碳水化合物
-
- 1.50
- 克
脂肪
-
- 18.40
- 克
蛋白质
-
- 1.91
- 毫克
维生素E
-
- 0.11
- 毫克
硫胺素
-
- 0.17
- 毫克
核黄素
-
- 3.30
- 毫克
烟酸
-
- 78.00
- 毫克
胆固醇
-
- 36.00
- 毫克
镁
-
- 12.00
- 毫克
钙
-
- 0.90
- 毫克
铁
-
- 0.87
- 毫克
锌
-
- 289.00
- 毫克
钾
-
- 161.00
- 毫克
磷
-
- 19.80
- 毫克
钠
-
- 22.60
- 微克
硒
- 评价
- 含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，热量低且营养丰富，适宜减肥期间食用。
