生海鱼油功效

海鱼油含有Omega3脂肪酸，对心血管健康有益。

海鱼油中的Omega3脂肪酸主要包括EPA和DHA，它们有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险，从而降低心血管疾病的发病率。此外，Omega3脂肪酸还具有抗炎作用，可以减轻某些炎症性疾病的症状。然而，海鱼油并非适合所有人，某些人群如出血性疾病患者或服用抗凝药物的人需要谨慎使用。

对于心血管疾病的预防和治疗，除了合理使用海鱼油外，还应注重日常饮食和生活方式的调整。建议多摄入富含Omega3的食物，如深海鱼类，同时保持适量运动，戒烟限酒。若需使用海鱼油，应在医生指导下进行，避免与其他药物产生不良相互作用。