吃鱼油会拉肚子吗

吃鱼油可能会导致部分人出现轻微的肠胃不适，如拉肚子。鱼油中富含的Omega3脂肪酸有助于降低血脂、预防心血管疾病，但每个人的体质不同，对鱼油的耐受度也有差异。部分人可能因为鱼油中的某些成分或者剂量过大而出现腹泻等不良反应。通常情况下，轻微的肠胃不适可以通过减少鱼油的摄入量或者调整服用时间来缓解。

对于鱼油引起的肠胃不适，建议在医生的指导下调整剂量，并注意观察身体反应。如果症状持续或者加重，应及时就医。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含Omega3的食物，如深海鱼类，有助于改善健康状况。