维生素ec咀嚼片的作用

维生素EC咀嚼片主要作用是补充人体所需的维生素E和维生素C。维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损害，而维生素C则对增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化等方面有积极作用。

维生素E和C的补充可以帮助改善皮肤健康，减少氧化应激，对心血管健康也有益处。维生素C还能促进铁的吸收，对预防贫血有一定的帮助。此外，这两种维生素共同作用，可以增强身体的抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

在日常饮食中，应均衡摄入富含维生素E和C的食物，如坚果、绿叶蔬菜和柑橘类水果。若需额外补充，应在医生指导下进行，避免过量摄入。维生素补充剂的使用应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。