维生素c糖果含片作用

维生素C糖果含片主要作用是补充人体所需的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等。

维生素C糖果含片通过口服摄入，可以快速补充体内维生素C水平。由于维生素C在体内储存量有限，通过日常饮食可能难以满足人体需求，特别是对于果蔬摄入不足的人群。此外，维生素C糖果含片携带方便，适合快节奏生活中随时补充。需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等不适症状，因此应适量摄入。

对于维生素C缺乏的人群，日常应多摄入新鲜果蔬，同时可适量服用维生素C糖果含片。若出现维生素C缺乏症状，应及时就医，在医生指导下合理补充。不可自行盲目增加剂量，以免引起不良反应。