米线,汉族传统风味小吃,云南称米线,中国其他地区称米粉。米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白,有韧性,于开水中稍煮后捞出,放入肉汤中,一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱,趁热吃。粉丝与其类似,但口感不同。
1过桥米线
过桥米线的主要食材,有鸡肝、米线、葱、姜、蒜、食盐、料酒、香菜、麻油、花生油、鸡精等,把鸡肝洗净沥干切成块,将葱姜蒜洗净沥干,切成末,把香菜洗净沥干,有待备用,把米线洗净沥干,锅里放适量的有加入葱姜蒜爆香,加入鸡肝翻炒,在倒入适量的料酒,加入适量的水烧开,放入米线烧开关火,加入适量的食盐、鸡精,撒上香菜,滴上麻油即可。
2阿香米线
阿香米线的做法先准备好食材,米线、高汤,白菜,火腿、香菜、鹌鹑蛋、食盐、葱等,高汤是先准备好,应该是刚烧开的,米线要在温水里焯一下,先鹌鹑蛋放在高汤内,把香菜、白菜,洗净沥干,火腿切成片,然后把香菜、白菜、火腿倒入高汤内,最后在加入米线,烧沸即可。阿香米线是营养价值丰富的米线,它含有丰富的矿物质和维生素。
3米线的热量
其实米线的热量并不高,吃米线也不会导致肥胖的,如果米线要用高汤的做的话,那么热量就会很高,做米线的时候要用明矾的,一般老年人吃多了,对身体不好,容易引起老年痴呆,米线是有大米研磨成粉做成的,正宗的米线是很好吃的,一般情况下,一碗米线大约有150卡的热量,热量是比较低的,脂肪也很低的,而且营养价值很高,比较适合减肥的吃。