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吃银耳对我们有什么好处?

刘石平
银耳是一种真菌类的植物,是半透明还富有弹性的,这是因为银耳里面还有许多胶原蛋白,纯白色或者米黄色,可以吸收大量的水分。在古代的时候的宫里的妃嫔们就经常使用银耳,因为因而可以达到美容养颜,养生的功效。那么有银耳件有哪些非常重要的功效呢,下面我就给大家介绍一下。


一 滋补强壮免疫力
    银耳里面还有一些多糖的成分,这些特殊的成分可以增强我们的免疫能力,然后还可以让我们血液里的巨噬细胞吞噬一些外来的病菌,所以多吃银耳有抗感染的功能,还可以促进我们骨髓的造血活动,对于那些有贫血症的人来说,多吃银耳是十分好的,同样,银耳也可以对肿瘤患者起到很好的作用。因为婴儿可以提高我们的免疫力,所以如果肿瘤患者在进行放疗和化疗时,同样的银耳也会提高他们对于放疗化疗的耐受能力。
二 润肺止咳祛干燥
    在很遥远的古代的时候,如果人们得了肺结核,也就是所说的肺痨的时候,在他们咳嗽时,银耳经常可以做用来止咳嗽,止吐血的良药。这是为什么呢?因为银耳是一种非常滋补的食品如果用银耳和燕窝一起用温水浸泡,软之后洗干净,然后放上一定的冰糖上,然后放在锅里,把水烧开之后,把银耳和燕窝一起蒸熟,这就是非常有名的银耳燕窝汤,这道非常有滋补作用的食品可以治疗我们的脾胃虚浮,气候干燥引起的咳嗽。


三 减肥瘦身还美容
    天气炎热的时候,往往都比较干燥,皮肤这个时候容易脱水出油,甚至还会出现皱纹,这个时候婴儿的美容功能就非常强大了,因而里面有许多胶原蛋白,还有滋润的作用,所以对于我们的皮肤来说,银耳有非常好的滋养,防止衰老的作用,长期喝银耳粥可以保湿皮肤,使我们的皮肤白皙,细嫩,柔软,而且非常有光泽,有弹性,同时也可以减少我们脸上的皱纹,还有一定的祛斑的功效。在我们的日常生活中,可以用一定的银耳和莲子冰糖做成银耳莲子汤,这道汤非常的可口,还可以美容。


    银耳营养丰富,对我们的身体有很好的作用,而且也可以预防多种疾病,所以正常健康的人多吃一点银耳是有好处的,但是要注意的是,幼儿也不应该吃得过多,已当过了之后,一人反而会对我们的身体造成一定的伤害,所以适量是最好的。

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