红枣菊花粥，不仅有营养，而且做法简单

  红枣是很养生的一个食物，相信不用小编多说，大多数人都知道红枣有哪些功效，每当我们去超市的时候，超市里有一个专区是专门卖红枣，各种各样的粥的一个地方，我们在这个专区里经常会看到一些人在挑红枣，而且红枣的种类也是比较多的，有的个头比较小一点儿，有的比较大，有一次问这些买红枣的人，问他们怎么吃，有的人说，把红枣泡进热水里，等红枣软了之后吃，有的呢，则是把红枣洗干净煮粥喝，那今天小编呢就来介绍其中一个用红枣煮的粥，那就是红枣菊花粥，菊花也是我们比较熟悉的一个花种，很多人也知道它的花语，接下来小编将详细的介绍一下红枣菊花粥的做法，以及他到底有哪些营养。

  在做红枣菊花粥之前，我们首先需要做的就是准备好食材，这道周需要我们准备的有红枣，菊花，粳米，如果家里没有精力的话，还可以用大米代替，对米种类的要求并不是那么的严格，除了这些我们所必需的食材还可以准备一些白糖，加入白糖之后，这道粥会变得更加的美味，而是有些人不是喜欢甜食吗，加入一些白糖之后可以更加符合自己的口味，那接下来呢？我们就是要把准备好的食材进行进一步的处理了，先把粳米放在水里进行浸泡，这样可以让煮粥的时间变得短一点儿，红枣呢，也要放进温水里泡一会儿，菊花也要洗干净，等准备好这些之后，我们最后一步要做的就是把这些是在下锅了，首先，我们先要把准备好的粳米，喝红枣放进锅中煮，这个时候用大火就可以了，等粥煮的差不多之后，再用文火煮一段时间，等粥已经煮熟之后，再把我们准备好的菊花放进去，这样一道美味的红枣菊花粥就做好了，最后按照自己的口味放适量的白砂糖就可以了。

  红枣菊花粥的功效有很多，其中包括心肝明目，美容养颜，而且如果你长时间吃的话，它还可以帮助你消除皱纹，提到皱纹，这是一个让很多年龄比较大的人所担忧的事情，因为随着年龄的增长，由于自身生理的改变，还有就是因为熬夜的原因，导致很多人脸上都出现了皱纹，以至于每周或者是每月都要去美容院进行皱纹消除，那我们除了去美容院之外，平常还可以多喝一些红枣菊花粥，他也有很好的消除皱纹的功效。