每天一碗冰糖燕窝羹，帮您保持年轻美丽！
不知道大家有没有吃过燕窝这种食物呢，其实燕窝是非常神奇的，它的主要原材料是一种珍贵的燕子的唾液以及它的有效成分。对于我们来说，燕窝是一种非常珍贵的食材，并且燕窝对于人的滋补效果也非常有效，如果我们大家有经济能力的话，那么一定要多吃燕窝。对孕妇而言，多吃燕窝有利于安胎，对于女性而言，多吃燕窝也可以保持年轻美丽，每天一碗燕窝冰糖羹，帮助我们大家保持年轻心态。
其实现在市场上有很多假的燕窝，所以我们大家如果想要保证它的功效的话，那么就应该仔细的辨别购买比较纯的燕窝。把我们选择好的燕窝放在水里面浸泡24个小时左右，这样就能够让燕窝充分的伸展开，这时候我们会发现在水的表面会有一些漂浮物，其实这就是燕子的毛，把这些杂质剔除出去，清洗干净，就是我们大家可食用的部分了。
二，煮燕窝羹。
把燕窝撕碎以后放在清水里面，慢慢的用小火炖开，要保证炖的时间足够长，这样燕窝的口感才会变得更好。如果想要让燕窝羹的味道更好的话，那么可以加入一些已经泡好的银耳，银耳晶莹剔透的吃起来口感比较粘滑，更容易受到年轻女性的喜爱。另外为了达到调味的效果，我们大家也可以适当的加入一些冰糖。
在秋天的时候，我们大家如果喝水少的话，那么很容易出现咽喉肿痛以及嘴唇干燥的问题，这时候就需要注重补水了，单纯的喝水可能疗效并不是特别好，所以推荐大家喝冰糖燕窝羹。首先冰糖有着润肺止咳的效果，另外燕窝也是一种比较凉的食物，这样的一碗羹喝下去可以有效的锁住水分。
四，滋润养颜。
我认为想要保持自己的年轻化的话，比较重要的一点就是要保证自己年轻乐观的心态，如果每一天心情都比较差的话，那么会加速我们的衰老，并且皮肤也会变得暗沉无光泽，所以我们大家需要保持心情的愉悦，另外在此基础之上改变自己的饮食习惯，每天喝一碗冰糖燕窝羹可以给我们带来更加红润的气色，也可以让我们的皮肤更加晶莹透亮。
