方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
铁板牛肉炒面
别名: 铁板牛肉炒面
简介
铁板牛肉炒面(方便面)是方便面面饼，是一种速食食品，内含汤料包、蔬菜包、调味酱包，用开水泡食即可。
推荐
价值信息
功效与作用
1.补充能量
铁板牛肉炒面(方便面)热量高，可以在需要的时候补充能量，增加饱腹感。
营养价值
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等
副作用
不宜常吃，常吃，对胃肠道不好，影响消化功能。
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群皆可食用。
- 忌
- 上火湿热者少食铁板牛肉炒面。
关于吃
孕妇能吃吗
可以吃牛肉面的，
上火吗
会上火，因为里面含有辣椒。
怎么吃
铁板牛肉炒面(方便面)泡食：铁板牛肉炒面(方便面)直接用开水泡开，接着把水分倒掉，加入酱料即可食用。
铁板牛肉炒面(方便面)煮食：铁板牛肉炒面(方便面)可放入酱料，沸水煮3分钟后食用，口感更好。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
注意观察生产日期。
制作技巧
泡的时间不宜过长
保存技巧
铁板牛肉炒面(方便面)置于阴凉干燥处为宜，以防变质。
铁板牛肉炒面(方便面)开封后没有食用要密封保存，以免有细菌跑入。
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