老年人高血压吃什么补品

高血压患者适量补充一些营养品是可以的，但并非所有补品都适合。一些含有钾、镁等矿物质的补品可能有助于调节血压，因为钾可以帮助平衡体内的钠含量，而镁有助于放松血管壁。

在选择补品时，应考虑个人的健康状况和医生的建议。例如，富含钾的食物如香蕉、土豆和菠菜可以作为日常饮食的一部分，有助于维持血压稳定。同时，镁的补充也很重要，可以通过食用全谷物、坚果和绿叶蔬菜来获取。然而，过量补充矿物质也可能带来风险，比如高钾血症，因此需要在医生的指导下进行。

对于高血压患者来说，日常饮食中应注重均衡营养，减少盐分摄入，并定期监测血压。在考虑补充营养品时，务必咨询医生，避免自行盲目补充，以免影响健康。