什么补品老年人可以吃吗

老年人适量补充营养品是有益的，但需根据个人健康状况和需求来选择。

老年人由于消化吸收能力下降，适当补充一些营养品可以帮助改善营养状况。常见的补充品包括维生素D、钙、铁等矿物质，以及B族维生素等。这些营养素有助于维持骨骼健康、增强免疫力和改善心血管功能。然而，补充品的选择应根据个人的营养缺乏状况和医生的建议来定，避免过量摄入。

在选择营养品时，老年人应咨询医生或营养师的建议，确保所选产品适合自身健康状况。同时，日常饮食中应注重均衡营养，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白的食物。如有任何不适或疑问，应及时就医，遵循医嘱进行合理补充。