鱼油的作用及功能主治

鱼油中含有的Omega3脂肪酸对人体健康具有一定的益处。

鱼油中的Omega3脂肪酸主要包括EPA和DHA，它们对心血管健康、大脑功能和视力保护等方面都有积极作用。EPA有助于降低血液中的甘油三酯水平，预防心血管疾病。DHA对大脑和视网膜发育至关重要，对儿童和老年人的大脑健康尤为重要。此外，Omega3脂肪酸还具有抗炎作用，可能有助于减轻某些炎症性疾病的症状。

在日常生活中，适量摄入鱼油可以作为健康饮食的一部分。如果考虑补充鱼油，应在医生指导下进行，避免过量摄入。对于有特定健康问题的人群，如心血管疾病患者，应在医生的建议下合理使用鱼油补充剂。