螯合钙

螯合钙保健品的食用方法如下：

1. 成人用量：成人一日1-2粒，用温水送服。
2. 儿童用量：6岁以下儿童一日半粒，6岁以上按成人剂量服用。
3. 幼儿及吞服不便者：可打开胶囊用适量果汁冲服。
4. 服用时间：建议在晚上服用，因为晚上是骨骼组织新陈代谢高峰期，钙的吸收率会提高。一般建议在入睡前的2小时服用钙片。
5. 饭后服用：钙片不应在空腹的情况下服用。建议在吃饭时或者饭后不久服用，此时胃酸充足，有利于吸收。
6. 分次服用：市面上卖的钙片建议每天吃4~6颗不等，但是不要一次把一天的分量吃完。因为人体肠道一次对钙质的吸收有限，若一次食用过量等于浪费，建议一次不要摄取超过500毫克的钙质。
7. 坚持使用：在使用螯合钙的过程当中要注意坚持使用一段时间，否则就会因为没有坚持使用而影响到它的作用效果。
8. 特殊人群：未成年人、哺乳期女性或孕期女性不建议使用螯合钙。

以上信息仅供参考，具体服用方法应根据产品说明书或在医师指导下进行。