黑金谷

黑金谷，又称黑冬谷，是一种稀有营养谷物，生长于高寒地带，具有丰富的营养价值和保健功能。它含有17种人体必需氨基酸、维生素及矿物质，微量元素如铁、锌含量远高于普通稻谷。黑金谷的总黄酮含量高达42.2mg/g，具有抗氧化和清除自由基的作用，有助于消除疲劳、保护血管、预防动脉硬化。此外，黑金谷还能活化大脑及其他脏器细胞的功能、抗脂肪氧化、抗衰老。长期食用黑金谷，能补充人体所需营养，对部分疾病具有调理作用，尤其在食疗、食养、食补方面展现出巨大潜力。

黑金谷保健品适合以下人群：糖尿病、高血压、高血脂患者，可通过调理改善症状；女性因内分泌失调引起的更年期综合症、不孕不育、月经不调等妇科疾病患者；预防老年痴呆，促进脑垂体发育补脑；心脑血管疾病患者，有助于清理血液垃圾；纠正酸性体质，增加抵抗力，适合辛苦学习的孩子；益肾补气血、生发黑发助睡眠，改善前列腺炎、夜尿频多症状。此外，黑金谷对失眠多梦、体虚盗汗、免疫力低、月经不调、便秘痔疮、内分泌紊乱、工作紧张、腹胀肥胖、久坐、常吃补品和脂肪多食物、晚上进食、康复中身体虚弱、夜尿频繁、头发枯黄脱发等15类女性也有益处。

黑金谷保健品的食用方法如下：

1. 基本食用方法：
2. 每天食用2-3次，每次5-10克，可以直接食用或加入温开水中冲泡。

3. 建议50克米配650～750毫升水，泡5-6个小时，熬一个半小时以上，以充分熬出黑金谷里面的营养成分。

4. 早餐食用：

5. 起床后早餐吃粥前喝足300毫升的温开水，先促进排毒和唤醒肠胃，以利于吸收。

6. 一碗黑金谷粥配一个鸡蛋（植物蛋白和动物蛋白的完美互补）。

7. 针对三高和严重亚健康人群：

8. 吃黑金谷的过程就是调节体质的过程。期间尽量不喝酒，少油腻，糖尿病人千万不吃吃醋。

9. 熬粥流程：

10. 晚上十点左右把一袋50克的原谷(黑小米)倒入电饭煲锅里，然后加入500-700毫升左右的水，视自己喜欢的浓稠程度确定加水的量，待粥煮至20分钟左右的时候就调到保温状态（熬粥模式）就不管了！也可以设定小米粥模式。

11. 第二天早上揭锅而食，美妙营养丰富的黑金谷早餐就开始了，也可以小火再熬几分钟后即食。

12. 食用周期：

13. 全身血液的更换周期是120天，所以，首次最好吃足4个月。以后巩固期再定。

以上食用方法提供了黑金谷保健品的基本食用指导，建议根据个人体质和健康状况调整食用量，并在食用前咨询医师或食品营养师的意见。

黑金谷保健品作为一种营养补充品，在食用时需要注意以下几点：

1. 正确食用方法：建议50克黑金谷配650～750毫升水，泡5-6个小时，熬一个半小时以上，以充分释放营养成分。早餐前喝足300毫升温开水，有助于排毒和唤醒肠胃。

2. 饮食调整：对于三高和严重亚健康人群，在食用黑金谷期间应尽量不喝酒，少油腻，糖尿病患者不宜吃醋。

3. 产品包装及说明书：检查产品包装及说明书，确认产品的保健功能、成分含量、适宜人群等信息，确保产品正规可靠。

4. 个体差异：注意产品的禁忌和不适宜人群，特别是老人、慢性病患者、儿童、青少年和孕妇等特殊群体。

5. 认识保健食品属性：保健食品是食品而非药品，主要用于预防或辅助治疗，不能替代药物治疗。

6. 适量使用：保健品应按建议剂量使用，过量可能导致不良反应。

7. 注意相互作用：某些保健品可能与药物产生相互作用，使用前应咨询医生或药剂师。

8. 保质期：确保保健品在保质期内使用，并存放在阴凉干燥的地方。

9. 遵循建议：使用保健品时遵循生产商的建议，并注意观察身体反应。

10. 不替代药物和健康食品：保健品不能替代药物和日常健康食品，应作为饮食和治疗的补充。

以上注意事项有助于确保保健品的安全性和有效性，同时避免可能的健康风险。