纳豆激酶

纳豆激酶是一种从纳豆中提取的酶，具有溶解血栓、降低血液黏稠度的作用。它有助于改善血液循环，预防心血管疾病。纳豆激酶能够分解纤维蛋白，减少血管内血栓的形成，对于中风和心肌梗塞的预防具有一定的积极效果。此外，它还可能对降低血压和胆固醇水平有一定的帮助。由于纳豆激酶的这些特性，它被广泛认为对心血管健康有益，适合中老年人和有心血管疾病风险的人群作为日常保健的一部分。

纳豆激酶保健品适合年龄超过35岁的健康男性和女性，特别是对于有心脑血管疾病风险的人群。这类保健品对于高血压、高血脂和高血糖等三高人群有益，可以帮助降低胆固醇、改善血液循环。同时，对于预防和改善心脑血管疾病，如动脉硬化、中风等也有积极作用。女性在更年期期间以及患有骨质疏松症的患者也可以从纳豆激酶中获益。肥胖和肾病患者由于纳豆激酶低热量、低蛋白的特性，也适宜服用。

纳豆激酶保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用效果最佳：晚餐或星期日晚餐吃纳豆，可以有效预防脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病的发作。

2. 避免加热：纳豆激酶不耐热，超过70摄氏度会失去活性，因此建议直接食用，不要加热。

3. 充分搅拌：在没有加调料之前搅拌纳豆，将空气混入纳豆中，有助于纳豆菌在人体内继续繁殖。

4. 坚持每天吃：纳豆激酶进入体内后活性维持12小时，建议每天早晚各吃1次，成人1天摄入量60-100g较为理想。

5. 适量食用：对于追求健康生活的人群，每天服用2000FU的纳豆激酶即可。心脑血管疾病患者可根据自身情况调整用量，但需在医生指导下进行。

6. 避免特定人群食用：心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，不宜食用纳豆。对豆过敏、痛风、严重胃病、肾病者也应谨慎食用。

7. 保存方法：成品纳豆-18°C冷冻保存，保质期1年；解冻后10°C以下冷藏保存1周。

8. 饭后服用：纳豆激酶一般在饭后半个小时服用，有助于肠道对食物的消化和吸收。

9. 注意药物相互作用：正服用抗凝血剂患者不宜食用纳豆激酶，可能增加出血风险。

10. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用：因相关安全性未知。

以上方法提供了纳豆激酶保健品的食用指南，有助于充分发挥其保健效果，同时避免不良反应。

纳豆激酶保健品的注意事项如下：

1. 禁忌人群：
2. 严重腹泻、呕吐、消化不良的人群应避免服用。
3. 需要促凝药物改善的患者，如皮肤、内脏器官存在出血渗血情况者。
4. 服用大剂量溶栓药物的人群，以免溶栓药物过量。

5. 支架术后伤口未痊愈的人群，以免影响伤口愈合。

6. 特殊人群：

7. 产妇以及手术前后两周的人群，因为可能影响伤口愈合。
8. 患有与血液凝聚相关疾病的患者，应在医生指导下服用。

9. 孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能严重不全的患者，应在医生指导下谨慎使用。

10. 药物相互作用：

11. 如果服用大剂量溶栓药物、血液稀释剂（如肝素）、维生素K等，应避免与纳豆激酶同时服用。

12. 营养吸收：

13. 纳豆激酶可能减少锌、铁、钙等营养物质的吸收，建议服用纳豆激酶2小时后补充这些营养素。

14. 服用指南：

15. 纳豆激酶属于保健性质食品，不能代替药物进行药理性调理。

16. 如身体存在出血症状（流鼻血、伤口未愈合、血管破裂等），应避免使用纳豆激酶。

17. 其他注意事项：

18. 服用纳豆激酶后，避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物，以免增加副作用风险。
19. 服用过程中如果出现头晕、困惑等症状，通常是溶栓过程中的正常反应，一周左右会好转。但如果症状持续或恶化，应立即停止就医。

请在使用纳豆激酶保健品前仔细阅读产品说明书，并在医生的指导下合理使用。同时，注意身体反应，如有不适，应立即停止使用并咨询医生。