纳豆激酶

纳豆激酶是一种从纳豆中提取的酶，具有溶解血栓、降低血液黏稠度的作用。它能够促进血液循环，预防心血管疾病。纳豆激酶含有的维生素K2有助于骨骼健康，预防骨质疏松。此外，纳豆激酶还具有抗炎和抗氧化特性，有助于维护细胞健康，减缓老化过程。它还能改善肠道菌群，促进消化健康。由于纳豆激酶的这些特性，它被广泛认为对健康有多方面的积极影响。

纳豆激酶保健品适合年龄超过35岁的健康男性和女性，特别是对于有心脑血管疾病风险的人群，包括高血压、高血脂、动脉粥样硬化等患者以及卒中患者可能从中获益。此外，对于工作压力大、免疫力低下者、代谢症候群病人及心肌梗死病人、心脑血管疾病患者、老年失智症预防人群等特殊人群来说，纳豆激酶也是一种很好的保健品。

纳豆激酶保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用效果最佳：晚餐时食用纳豆激酶效果最好，因为纳豆激酶在食用后1小时至12小时内发挥溶解血栓的功能，而血栓病如脑梗塞、心肌梗塞多发生在清晨，因此晚餐食用可以有效预防。

2. 避免加热：纳豆激酶中的酶不耐热，加热超过70摄氏度会失去活性，因此建议直接食用，不要加热。

3. 坚持每天食用：纳豆激酶进入体内后活性维持12小时，建议每天早晚各食用一次，成人一天摄入量60-100g较为理想。

4. 充分搅拌：食用前应充分搅拌纳豆，特别是在没有加调料之前，以混入空气，促进纳豆菌在人体内继续繁殖。

5. 搭配食物：可以将纳豆加入到蔬菜、米饭等食物中一起食用。

6. 注意保存：纳豆越新鲜，食用效果越好。纳豆在冰箱冷藏低温保存过程中，还在进行着缓慢的低温熟成发酵，纳豆激酶和维生素K2也在不断增加。建议先放置到冰箱冷冻层，然后吃的时候提前1天，放置到冷藏层解冻后，直接食用。

7. 避免特定人群食用：心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，不宜食用纳豆。对豆过敏、痛风、严重胃病、肾病者也应谨慎食用。

8. 服用剂量：根据个人健康状况和需求，纳豆激酶的服用剂量有所不同。一般建议每天服用2000FU的纳豆激酶。对于心脑血管疾病患者，可能需要更高的剂量，如4000-6000FU。

9. 避免与抗凝血药物同时使用：正服用抗凝血剂的患者不宜食用纳豆激酶，可能增加出血风险。

10. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用：因为相关安全性未知。

以上是纳豆激酶保健品的一般食用方法和注意事项，具体食用前应参照产品说明书，并在医生指导下进行。

纳豆激酶保健品的注意事项如下：

1. 服用禁忌：
2. 严重腹泻、呕吐、消化不良的人群禁止服用。
3. 纳豆激酶具有降低血凝度的作用，需促凝药物改善的患者禁止服用。
4. 皮肤、内脏器官存在出血渗血情况者，服用纳豆激酶会加重这些情况。
5. 服用大剂量溶栓药物的人群，服用纳豆激酶可能导致溶栓药物过量。

6. 支架术后伤口未痊愈的人群，服用纳豆激酶会使伤口愈合迟缓。

7. 注意事项：

8. 产妇以及手术前后两周服用纳豆激酶容易影响伤口愈合。
9. 患有与血液凝聚相关疾病的患者，应在医生指导下服用。
10. 纳豆激酶属于保健性质食品，不能代替药物进行药理性调理。

11. 如身体存在出血症状（流鼻血、伤口未愈合、血管破裂等），应避免使用纳豆激酶。

12. 药物相互作用：

13. 与大剂量溶栓药物、血液稀释剂（如肝素）、维生素K等药物同时服用可能会引起药物过量或相互作用。

14. 营养吸收：

15. 纳豆激酶可减少锌、铁、钙等营养物质的吸收，建议服用纳豆激酶2小时后补充这些营养素。

16. 特殊人群：

17. 孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能严重不全的患者，应在医生的指导下谨慎使用纳豆激酶。

18. 观察反应：

19. 在服用纳豆激酶的过程中，如果出现头晕、困惑等症状，这通常是溶栓过程中的正常反应，一周左右会好转。但如果症状持续或恶化，应立即停止就医。

20. 合理饮食：

21. 服用纳豆激酶时，建议合理饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，以促进健康。

请在使用纳豆激酶保健品前仔细阅读产品说明书，并在医生的指导下合理使用。同时，注意身体反应，如有不适，应立即停止使用并就医。