按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。肝气郁结表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛；妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。
1疏肝理气的穴位
疏肝理气就是疏散肝气里面的郁结肝在五行里面是属于木主要是起输气的作用也是人体藏血的器官，可以按檀中穴和肩井穴檀中穴在两乳头连线之中起到顺气的作用，肩井穴位于颈和肩胛外端连线的中点可以舒缓压力有效的缓解颈部的疲劳，太冲穴和足三里，太冲穴是在足背的第一个大脚拇指与第二个脚拇指的后方按这个穴位可以降火理气足三里在外侧膝盖四个手指的地方。
2疏肝理气食疗法
治疗疏肝理气的话可以吃莲藕因为莲藕能够起到通气的作用同时也能够健脾胃，萝卜也是能够起到顺气健胃的作用此外也能够化痰青萝卜的效果会更好，山楂也是可以顺气活血化痰消食的在吃山楂的时候要适量不宜多吃胃酸比较多的人不要去吃，玫瑰花具有清肝理气的功效也能帮助安神宁心可直接用玫瑰花泡茶喝还有麦冬五味子枸杞和百合一起煮水喝也可以煮粥。
3郁气郁结的症状
情绪长时间比较抑郁然后肝不畅通就可能会导致肝气郁结，肝气郁结有很多都在女性身上表现出来危害比较大所以早发现早检查早治疗，在肠胃方面会不舒服然后出现肝气郁结所以会不想去吃饭从而导致新陈代谢变得缓慢身上没有力气也不愿意去运动然后会导致体重增加，月经也出现紊乱月经量变少失眠和头晕等症状还可能引起乳腺疾病等。