西芹炒虾仁是一道美味而又健康的菜肴,虾仁营养丰富,鲜嫩可口,而西芹不仅有利于减肥美容,还可以促进食欲、降压健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等,做法也很简单,那么我下面就来介绍一下,美容瘦脸:西芹炒虾仁。
1西芹炒虾仁的做法
西芹炒虾仁的制作方法:把西芹彻底清洗干净,撕掉表面的皮和筋,大蒜切成蒜末,西芹切成小段,锅里面的水烧开加入少量的盐,把西芹放到水里面过一分钟,捞出来沥干水分备用。锅里面放油烧热,放入虾仁和蒜蓉一起爆炒香,放入西芹以及食盐均匀翻炒,再加入少量水淀粉勾芡,便可起锅食用了。西芹炒虾仁时水淀粉放少许即可,太多影响虾仁的口感。
2西芹腰果虾仁
西芹腰果虾仁的制作方法:锅里面放少许油,放入生腰果不断翻炒,炒香后起锅备用。将虾仁清洗干净,加入少许料酒以及白胡椒粉和适量的食盐码味20分钟,把西芹清洗干净,切成段备用。铁锅加热,并且倒入适量的食油,生姜切成粒放入锅中爆香,然后加入虾仁翻炒熟起锅备用。锅加热再放入少量的油,直到冒油烟的时候放入西芹段煸炒片刻,加入虾仁继续翻炒,起锅前加入鸡精和食盐,然后加入腰果一同翻炒片刻便可起锅食用。
3西芹炒鲜贝
西芹炒鲜贝味道鲜美,所含营养丰富,下面来看制作方法:把仙贝肉彻底清洁干净,锅里面水烧至80℃左右放入鲜贝肉过20秒,捞出备用。碗里面放入高汤、生抽,、黄酒以及调味品搅拌成汁液备用。锅里面放入葱末以及少许姜末,将上述准备好的调味汁放入锅中煮开,然后放入西芹和鲜贝肉快速翻炒大约半分钟左右,出锅装盘,待凉便可吃了。西芹炒鲜贝色泽鲜美,入口爽滑。
4虾仁炒芹菜的做法
虾仁炒芹菜含维生素和优质蛋白,适合多数人使用,制作方法是:将虾仁和芹菜彻底清洁干净,芹菜切成小段,虾仁水分沥干,加入适量的淀粉和胡椒粉以及料酒,用手抓匀,码味几分钟。锅里面水烧开,加入少量的盐,放入切好的芹菜段飞水。锅烧干放入适量的油,烧热后立刻放入虾仁翻炒,等到虾仁卷起来之后便可出锅。接着将锅烧干,放入少量的油,冒烟的时候加入芹菜段快速翻炒,快熟的时候加入虾仁、白糖、少许的食盐一同翻炒3到5分钟,然后出锅便可使用。