将洋葱剥皮洗净，个头小的（约100克／个）切成两瓣，个头大的切成四瓣，装进玻璃或陶瓷容器里，再倒入质量好的陈醋，以浸没洋葱为限，浸泡5天后即可佐餐食用。中、晚餐每次吃1瓣，要坚持长期食用。泡过2次的醋，酸度就小了，应滤出更换新醋再泡。患胃炎和十二指肠溃疡者不宜食用。
1醋泡洋葱能减肥降压吗
通过醋泡洋葱确实能够起到降血压的作用，但是通过这种方法来减压的话效果不是非常的明显，如果患者的血压出现偏高的话可以选择服用一些具有降压类的药物，而且患者在平时的时候饮食上应该选择多吃一些具有降压的食品，比如可以选择多吃一些粗纤维的食物，可以多吃一些芹菜，在这阶段饮食上不要吃一些高脂肪和高热量的食物，而且后来吃一些咸的食物。
2洋葱泡醋的功效
洋葱具有健脾和消食的作用，便秘患者在平时的时候经常吃一些洋葱的话还能够起到润肠通便的效果，同时患者在出现感冒的时候也可以选择吃一些洋葱，因为吃洋葱能够起到杀菌和治疗感冒鼻塞的效果，连朋友在平时的时候吃一些洋葱的话还能够起到助睡眠的功效，患有高血糖的患者在平时的时候也可以选择通过吃一些洋葱来降低血糖，同时洋葱还能够清除体内的一些毒素。
3苦瓜和绿茶泡水喝能减肥吗
在平时的生活中吃一些苦瓜和绿茶的话确实能够起到减肥的效果，但是想要快速减肥的话，在平时的时候还需要经常锻炼身体，比如在平时的时候可以通过跑步或者游泳等其他的运动方式进行减肥，女性朋友在减肥期间一定要多注意饮食的调理，平时的时候饮食上应该选择多吃一些清淡的食物，要吃一些高脂肪或者高热量的食物，减肥它是一个长期的过程需要坚持才能够减肥成功。
4苹果醋泡香蕉减肥法
在平时的生活中通过吃一些苹果醋泡香蕉确实能够起到减肥的效果，但是通过这种方法来减肥的话效果不是非常的明显，如果女性朋友想要减肥的话，在平时的时候一定要多注意饮食的调理，饮食上可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，不要吃一些高脂肪或者高热量的食物，而且在这段时间还需要多注意加强身体锻炼，比如可以通过慢跑或者游泳等其他的方式。
5醋和蜂蜜一起喝能减肥吗
因为减肥它是一个长期的过程需要很长时间才能够看到减肥的效果，如果女性想要快速减肥的话也可以选择通过去医院进行手术来减肥，但是通过手术减肥的话风险非常大，而且存在很多的并发症，建议女性朋友最好不要用醋和蜂蜜一起喝来减肥，想要减肥的话可以通过调理饮食和经常运动来减肥，建议女性朋友在这阶段饮食上应该选择多吃一些清淡的食物。