醋泡花生米能减肥吗

花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

1陈醋花生米的做法

制作花生米是一种药效果比较好的食物，是一种养生食品，这种食物是一种低脂肪，低热量营养价值很高的。陈醋可以把花生里面的过多脂肪分解掉，同时还有一定的降血压效果。在这多的时候一定要选择好的花生，生芽的花生是不可取。用热水煮好以后，清水过滤一遍，然后加入一些陈醋密封，放在低温条件下储存，两天之后就可以使用，营养价值很高，可以缓解高血压病。

2醋泡姜减肥

醋泡姜是有一定的减肥效果，食醋本身就是一种强酸性的食物，可以刺激胃液的分泌，加速食物的消化和分解，促进新陈代谢进行，体内多余的代谢产物及时排出。生姜则是一种营养价值很高的食物，能促进细胞再生，促进排毒，两者在一起食用的话会促进代谢快速进行。加快身体内部脂肪的燃烧，缓解体寒疾病也有很好效果，长期坚持使用的话减肥效果是比较明显的。

3老醋泡花生米能治高血压吗

老醋泡花生米能治高血压病情的。老醋就是平时所说的陈醋，里面的营养物质比较高，是属于一种强酸性的食物，进入胃部以后，可以让胃液分泌很多，加快食物的分解和消化，快速的把体内多余的脂肪分解掉，发生的事还有维生素等微量元素丰富的食物，里面的脂肪可以和陈醋发生反应，这样在一起使用的话，降低血压和高血脂病情都是有比较明显的效果。

4醋泡花生米的功效与作用

醋泡花生米可以降低高血压病情，本身就是一种营养价值比较高的养生食物，两者一起制作的时候降低了脂肪含量和热量，即使摄入过量也不会对身体产生副作用。花生里面的营养可以影响到脑神经，刺激脑部神经的活跃性。补充身体内部的营养物质加速代谢都是有很多好处的。平时中老年都是可以用这种方法来促进身体的抵抗力的。还有很好的养胃的功效在里面。

5醋泡黑豆

醋泡黑豆营养价值很高，有降低血压喝血脂的效果。食醋本身的酸性就可以刺激到胃液的快速分泌，加速食物的消化快速进行，把体内的代谢产物快速的排出体外。平时黑豆的营养价值也是很好的，含有多种氨基酸和微量元素在里面，都是能很好的补充身体营养物质的需要的，同时黑豆还有很好的补血的效果，两者一起吃的话能提高身体的抵抗力，预防一些免疫力不好的病出现。