坚决不碰酒。既然不能喝酒，就下定决心不喝酒。喝酒取悦的是别人，身体伤害的是自己。所以，如果身体条件不允许喝酒，就一定要坚决不喝酒，就算是长辈、领导也不要有什么顾忌。如果真能做到自己不松口，那么别人习惯你不喝酒之后，也不会再难为你了。大醉一场。如果说坚决不喝酒，会让长辈或者领导没面子的话，那么最好的办法就是在喝酒的时候敞开肚皮喝，大醉一场。一旦你在喝酒的时候，大醉一场，别人就知道了你的真正酒量，以后也不会难为你了。拼一次命，换来后半生的安稳也是值得的。开车去酒宴。酒后不能开车，因此开车去赴宴是一个很好的办法。尤其是对于不能喝酒的人来说，开车去饭局，就给自己找了一个最好的借口。但是如果朋友说会给你开房睡酒店，或者说送你回去的时候，你就要找其他的借口了，比如万能的接口——老婆。
1怎么才能不喝酒
饮酒过多危害很大，对大脑记忆力带来很大影响，长期大量饮酒还容易造成酒精依赖、酒精中毒，对肝、肾等功能伤害特别大。想要戒酒，首先自我意识要足够，有强烈的戒酒愿望，明确酒的危害。其次就是科学戒酒法，医生常用戒酒硫、镇静安眠类的药物做辅助治疗，想要戒酒，重在心瘾，只要挺过最初的身体不适应期就相对好多了，并做好对身体的调养工作。
2喝酒伤什么
喝酒最大的伤害就是对肝脏的影响，严重的出现酒精肝、肝硬化、肝癌等。除此以外，它对大脑神经系统的伤害也很大，常喝酒的会出现精神情绪不佳，记忆力减肥的情况。另外它对肾、胃等脏器的伤害也很大，患者容易引起胃溃疡、肾功能不良等。所以最好是戒酒，或少喝些葡萄酒，避免因长期饮酒给身体健康带来的严重伤害，如果戒酒最好是在医生指导下进行。
3经常喝酒的危害
经常酗酒对身体的危害是很大的，最重要的危害就是对肝脏的影响，常会造成酒精肝，严重的会造成肝硬化和肝癌。另外它对神经系统的影响也特别大，常期饮酒经常会出现记忆力减肥，大脑功能化的情况，容易出现情绪激动、乱发脾气等。它对肠胃、生殖系统等的影响也特别大，会出现胃溃疡、阳痿早泄等性功能障碍。对长期饮酒的人最好要戒除。