食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。 吃醋减肥法，就是在早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。
1食醋减肥法
因为食醋中的氨基酸可以干扰脂肪的合成，所以经常的吃一些醋，可以消耗身体中的脂肪，具有一定的减肥作用。如果是单纯的肥胖者，可以在每天早中晚三餐后喝二十毫升的醋，连续一个月就可以减轻三到五公斤。所以想要减肥的人不妨适当的吃一些醋，可以直接的喝醋，也可以用醋泡花生、醋泡黄豆、醋泡鸡蛋等，坚持食用是有减肥的效果的。
2柠檬水减肥方法
坚持喝柠檬水是可以起到减肥的作用的。可以在水中加入一些柠檬汁，每天喝上这样的水三公升，不需要特别的的节食，但是需要配合上运动，可以每天进行十五分钟的运动，只要能够达到出汗的程度就可以，这样坚持一段时间，就会发现体重开始下降。也可以直接的喝柠檬汁，因为柠檬中含有丰富的维生素C，所以常喝柠檬汁不但可以减肥，还可以起到美白肌肤的作用。
3蜂蜜白醋减肥法有效吗
因为白醋中的氨基酸可以干扰脂肪的合成，具有分解脂肪的作用，所以常吃白醋是可以减肥的；而蜂蜜可以润肠通便，坚持喝蜂蜜，也会有很好的减肥效果。所以蜂蜜加白醋是可以起到减肥作用的。一般在喝蜂蜜加白醋的时候，可以按照蜂蜜和白醋四比一的比例来混合，在加上适量的水，就可以饮用了。想要减肥效果好，一定要注意坚持饮用。
4晚上喝蜂蜜加醋能减肥吗
晚上适当的喝一些蜂蜜加白醋是可以起到减肥作用的。因为醋可以抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解，从而起到减肥的作用；而蜂蜜也是很好的润肠通便的食物，常吃蜂蜜也具有很好的减肥效果。但是在晚上喝了蜂蜜加白醋的时候，一定要在睡前漱口，因为白醋的酸对牙齿有一定的腐蚀作用，而蜂蜜的甜有可能会导致龋齿，所以喝完蜂蜜加醋漱口，是为了防止牙齿出现问题。