在洗牙后的48小时之内，不要喝含色素高的食物，少吃过冷过热食物。三天之内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洗牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。洗牙后，请不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。另外也不能忽略日常清洁，每天要认真刷牙、饭后认真漱口。保持良好的口腔卫生习惯。
1洗牙美白
通过洗牙是可以从一定程度上起到美白牙齿的作用的，但是并不是所有的人都适合洗牙美白。比如自己的牙齿是假牙，采用这种办法是不能让牙齿美白的，如果想要牙齿美白，可以重新镶新的假牙。如果自己患有心脏病、哮喘等疾病，可能会在看牙的时候，精神紧张而发病，所以这样的病人也要慎重考虑。如果是孕妇也不建议洗牙，会对胎儿不利的。
2洗牙结石
如果牙齿上长了结石，不但会影响到口腔的美丽，还会影响到牙齿的健康，所以应该定期的进行牙齿的清洗。一般清洗牙齿结石可以半年进行一次，不要太过频繁，否则会伤害到牙釉质的。在平时的预防也非常重要，就是每天早晚要刷牙，在饭后可以用牙线清理牙缝，在睡前更要注意对牙齿的清洁，这样就可以减少牙菌膜的积聚，从而减少牙结石的出现。
3为什么要洗牙
洗牙的主要目的是去除牙结石的。因为虽然那我们每天都会刷牙，但是牙缝中的一些残留往往无法彻底的清洁，时间长了就可能会出现牙结石的问题，定期的洗牙就可以减少牙结石的出现。洗牙还可以让牙齿变得更白，口腔就会更加美丽了。同时在洗牙的时候还可以及时的发现牙齿的问题，做到早发现早治疗。不过洗牙不用过于频繁，一般半年洗一次就可以了。
4洗牙到底好不好
如果能够定期的洗牙，可以维护牙周的健康，减少牙周炎出现的可能；还可以清除牙结石，让牙齿变得更加的光滑、美白、漂亮。但是不是所有的人都可以进行洗牙的，比如患有心脏病、哮喘的人，不适合洗牙，因为在洗牙的时候可能会因为情绪紧张导致发病的，孕妇也不适合洗牙，会对胎儿有不好的影响。而洗牙也不能频繁的进行，最好是半年一次，以免伤害牙釉质。
5洗牙方法
洗牙可以到专业的牙医那里进行超声波的洗牙，这种洗牙方法可以有效的去除牙菌斑和牙石，从而起到美白牙齿的作用，但是这种洗牙的方法只能是清洗牙齿表面，对牙缝中的菌斑还需要人工清理。也可以在生活中进行洗牙，也就是注意每天早晚要刷牙，每次饭后要漱口，并且使用上牙签、牙线等工具，比较省事，但是对牙石和牙菌斑没有什么效果。