洋葱减肥法

洋葱是好东西，因为洋葱里外都可以作为减肥的食材。洋葱皮很多人都会扔掉，但实际上洋葱皮的纤维质含量更高，不仅能促进肠胃排毒而且饱腹感也很强。用3-5个洋葱的洋葱皮洗净后用开水煮3分钟后饮用，可以有效减少食欲控制热量摄入，促进肠胃运动，对减肥有利。

1洋葱壮阳

经常吃一些洋葱是能够起到壮阳补肾的作用，因为洋葱性温，味辛甘，所以洋葱还具有祛痰利尿以及健脾润肠的效果，同时也能够促进细胞间质的形成和修复损伤细胞的作用，女性朋友在平时的时候吃一些洋葱还具有美容美颜的作用，能够让女性的皮肤变得更加光洁、红润而富有弹性。另外在平时的时候也可以选择多吃一些韭菜或者大蒜带来壮阳。

2洋葱水饺

第一步先将准备好的面粉加入少量的水，然后揉成光滑的面团。第二步将准备好的猪肉剁成肉馅，然后在肉中加入少量的葱和生姜继续剁细。第三步在肉馅中加入各种调味料，然后把准备好的洋葱切成细末状。第四步把洋葱和肉一起放在碗中搅拌均匀，然后把面团揉好后切成丁状。第五步把面团擀成薄皮，然后把准备好的肉馅放入薄皮中包好。最后把包好的水饺放入锅中煮熟即可食用。

3洋葱炒鸡蛋的功效

经常吃一些洋葱具有发散风寒和杀菌的效果，同时在洋葱中营养是非常丰富的，而且洋葱的气味比较辛辣，所以还具有增进食欲和促进消化的效果。在洋葱中含有前列腺素a，经常吃的话对高血压、高血脂和心脑血管疾病都具有非常好的保健作用，同时在洋葱中含有硒元素，而硒元素是一种非常强的抗氧化剂，可以经常食用一些洋葱还具有抗衰老和抗癌的功效。

4洋葱的营养价值

在洋葱中还有一定的钙物质，如果能够在平时的生活中经常使用的话，有助于防治老年朋友出现骨质疏松症。因为洋葱的气味比较辛辣，所以能够起到增强食欲的效果，同时对于提神醒脑也有一定的作用。在洋葱中还含有一种名为栎皮黄素的物质，而栎皮黄素是目前最有效的天然抗癌物质之一。女性朋友在平时的时候经常吃一些牙膏还具有美容养颜的作用。

5洋葱炒虾仁

第一步先在锅中放入少许的油，等到油温热后把准备好的虾仁放入锅中翻炒一会儿，等到变红之后捞起备用。第二步重新在锅中加入一些油，然后把切好的洋葱以及大椒放入锅中，用大火快速的翻炒。第三步翻炒片刻之后再放入少量的盐，等到青椒和洋葱变软之后，再把准备好的虾仁放入锅中继续翻炒。最后一步在出锅之前放入少量的酱油即可食用。