酥肉

酥肉是一道汉族传统名菜,香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻,在中国各地较为常见,主要见于山西、河南洛阳、江西、山东、四川、陕西、云南等地。肉、蛋的营养价值不必说,而木耳富含蛋白质,多种维生素、钙、磷、铁等物质,具有养血、活血等作用,适合高血压、动脉硬化等患者食用。豆腐物美价廉,营养丰富,不仅保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,而且是维生素C的最好来源之一。

1酥肉做法

第一步,准备材料:鸡蛋、北京芋粉、花椒面、十三香、蒜、料酒鸡精、调味五花肉。第二步,把五花肉切成片状备用。第三步,将鸡蛋、北京芋粉、花椒面、十三香、蒜、料酒、鸡精、调味盐、五花肉片全部放进盆里搅拌,使五花肉上均匀粘上各种调料。第四步,把油加入锅中,烧烫之后,将肉片放进锅里炸至松软酥脆,一锅炸不完,可以分成几锅炸。炸好之后,用漏瓢捞起来凉了就可以用。

2川味酥肉

第一步,准备材料:猪肉(肥瘦均匀)、菜籽油、鸡蛋、北京芋粉(千万不能用土豆粉,因为土豆粉与鸡蛋混合有毒)、花椒粉、蒜、料酒、鸡精、调味盐。第二步,把五花肉切成片状备用。第三步,将鸡蛋、北京芋粉、花椒面、蒜、料酒、鸡精、调味盐、五花肉片全部放进盆里搅拌,使五花肉上均匀粘上各种调料。第四步,把菜籽油加入锅中,烧烫之后,将肉片放进锅里炸至松软酥脆起锅放凉备用。

3酸汤酥肉的做法

第一步,准备材料:已经炸好,并且凉了的酥肉200g、黑木耳10g、花菜10g、粉条50g、油适量、盐适量、白胡椒粉2g、10g。第二步,黄花菜和木耳用水发泡,用热水把粉条泡软。第三步,把油加入锅中,烧烫后下葱、、蒜、干红辣椒炒香。第四步,加入高汤煮沸。第五步,加入酥肉,3分钟后加入粉条、黄花菜。第六步,起锅前,加白胡椒粉、醋调味。

4炖酥肉

第一步,准备食材:已经炸好,并且凉了的酥肉、香菇、姜、葱、蒜、酱油、醋、盐、酸菜蚕豆瓣、味精。第二步,把油加入锅中,烧烫后下葱、姜、蒜、炒香。第四步,加入高汤煮沸。第五步,加入酥肉、蚕豆瓣,3分钟后加入酸菜。第六步,起锅前,加食盐、醋调味。由于这道菜的口感偏酸,所以比较开胃,特别适合食欲不振,吃不下饭的人士食用。

5炸酥肉的做法

第一步,准备材料:北京芋粉、鸡蛋、料酒、花椒面、十三香、蒜、鸡精、五花肉、调味盐。第二步,把五花肉切成片状备用。第三步,将鸡蛋、北京芋粉、花椒面、十三香、蒜、料酒、鸡精、调味盐、五花肉片全部放进盆里搅拌,使五花肉上均匀粘上各种调料。第四步,把油加入锅中,烧烫之后,将肉片放进锅里炸至松软酥脆,一锅炸不完,可以分成几锅炸。炸好之后,用漏瓢捞起来凉了就可以用。

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