糖醋排骨的做法

糖醋排骨是一款很经典的家常菜,以口味酸甜为主。酸甜适中,不油不腻,口感丰富细腻,不会觉得任何一种调料的突兀。颜色呈糖稀色,不浓不淡。就是拿汁水拌米饭也是一样好吃排骨的口感,外酥里嫩,肉不硬不柴,口感刚刚好。小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条。其做法是用一汤匙料酒,一汤匙生抽(蒸鱼豉油更好),半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌制20分钟捞出洗净控水备用(为啥洗净?因为炸的时候不会脏了油啊!为啥控水?防止油遇冷水飞溅啊!),腌排骨的汁水备用。炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了,锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味,小火焖十分钟大火收汁,(大火收汁的环节一定要不停的搅拌啊,那汤汁很浓稠,小心别糊了!)收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。临出锅撒葱花芝麻,少许味精 即可。

1糖醋排骨可以加番茄酱吗

排骨可以加番茄,可制作成番茄糖醋排骨,是常见的家常菜,可以经常吃,能提高免疫力,还能强筋健骨。番茄糖醋排骨的具体做法:排骨切成小块洗干净,大葱切成段,切成片,准备适量的八角。干净的碗里面放入酱油、白糖,搅拌均匀。排骨放到锅里面焯水,捞出沥干水分。锅里放油,八角下锅爆香,放入排骨翻炒,放入生姜片和葱段,炒到发黄,放入糖醋汁,加入切块的番茄,继续翻炒,然后放入水,盖上锅盖走30分钟后,加入适量的冰糖和食,然后收汁,加入少量的醋,便可起锅。

2糖醋排骨做法步骤

排骨可以加番茄,可制作成番茄糖醋排骨,是常见的家常菜,可以经常吃,能提高免疫力,还能强筋健骨。番茄糖醋排骨的具体做法:排骨切成小块洗干净,大葱切成段,切成片,准备适量的八角。干净的碗里面放入酱油、白糖,搅拌均匀。排骨放到锅里面焯水,捞出沥干水分。锅里放油,八角下锅爆香,放入排骨翻炒,放入生姜片和葱段,炒到发黄,放入糖醋汁,加入切块的番茄,继续翻炒,然后放入水,盖上锅盖走30分钟后,加入适量的冰糖和食,然后收汁,加入少量的醋,便可起锅。

3糖醋排骨的营养价值

糖醋排骨味道鲜美,是常见家常菜。具体的做法:把排骨切成小块备用。锅里面放水,烧开后排骨下水过一下捞出。铁锅烧干,放入适量的油,锅里放入八角和生姜片,爆香后放入排骨,翻炒1到2分钟,加入适量的白糖和食醋,然后继续翻炒,接着放入适量的水,盖上锅盖闷煮40分钟左右,揭开锅盖放入老抽,大火收汁,汁液浓稠时加入适量的食醋和调味盐,翻炒片刻后便可起锅。

4糖醋排骨热量高吗

糖醋排骨可以补脾胃,经常吃可以成精壮骨,还可以养肝明目。糖醋排骨中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。其中含有可溶性钙以及钠和钾,吃后容易被身体吸收。糖醋排骨的营养吸收率很高,适合老年人和小孩子补钙吃。另外,其中所含的油脂蛋白以及脂肪酸可以美白滋润皮肤,适当吃可让皮肤光滑有弹性。糖醋排骨中含铁,吃后容易吸收,能预防缺铁性贫血

5糖尿病可以吃糖醋排骨吗

糖醋排骨是高热量食物,在制作过程中加入了大量的油脂和蔗糖,正在减肥期间的人时要少吃或者不吃糖醋排骨。每100克糖醋排骨含有的热量大约是338千卡,另外,100克糖醋排骨所含脂肪大约是25克,含有的碳水化合物大约是15克,蛋白质大约十克,纤维素大约0.1克。糖醋排骨的主要材料是:猪排骨、淀粉小麦粉、小葱、香油、黄酒、八角、酱油等、食醋、蔗糖等。

相关文章

图说养生