吃苹果的几个正确方法你知道吗？快分享给你家人朋友。
西方有句古老的谚语，一天一个苹果远离医生，虽然这个里面有夸张的成分，但是经过科学的一些实验证明，这个说法也不无道理。首先，苹果里丰富的营养物质，可以补充我们身体的能量，所以女孩子们减肥时吃苹果会有事半功倍的好效果，再者苹果里含有各种维生素和矿物质，以及人体里需要的微量元素。所以说，苹果是一种既香甜可口又强身健体的好水果，可是它有几种正确的吃法你知道吗？
一、吃苹果的时候一定要快。
我们都知道，在吃苹果的时候，如果你停一会儿不吃的话，苹果上面就会出现一层褐色的东西，不仅会使你大减胃口，而且吃下去也不健康。这是因为苹果里有一种物质，见到光后会氧化，因此里面的营养物质也会失去。再者，如果慢慢吃苹果的话，苹果里面含有的酸性物质有可能会腐蚀你的牙齿，所以吃苹果时要尽量快一点哦。
二、吃苹果的时候最好喝一些牛奶。
因为苹果里含有酸类物质，对于一些牙口不好的老年人或者一些正在换齿期的小朋友来说都是不好的一种东西。而且对于一些分泌胃酸较多的一些人，甚至一些较酸的苹果还会损伤他们的肠胃。我们是从苹果里汲取它的营养，而不能让它对自己的健康产生威胁。因此这时候我们适合喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的钙，可以与这些酸中和，能够最大化地发挥苹果的营养价值。
三、苹果不要吃多。
一些人认为，苹果是个好东西，可以放心大胆地多吃，这可是一种错误的行为。苹果是一种偏凉性的水果，吃多了会拉肚子的，而且苹果里的酸性物质较多，吃多了还可能会损坏你的牙齿。所以，即便苹果是个好东西，也不能因为贪吃而影响自己的身体健康。
四、吃完苹果后最好刷牙。
苹果吃完后，食物残渣会遗留在你的口腔，残余的酸性物质可能会对你的口腔有影响，而且残渣留在牙齿上也会影响你的形象。最重要的是，吃完苹果后及时刷牙会对你的牙齿有着重要的保护作用，一排整齐而整洁的牙齿才是最重要的事情呀。
这种风靡全国老少皆宜的水果可是受尽人们喜爱 。精致好看的外表，甘甜可口的味道，还有丰富的营养物质都使苹果成为生活中不可缺少的一种水果。但是我们吃苹果的时候一定要记得正确吃它的方法，这样才能够物尽其能，才能更加健康地生活。