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几种好吃又有营养的布丁,快来学习制作吧

刘石平

在这个压力山大的现代社会里,我们现代人似乎就被无数的压力束缚折磨地透不过气来,于是就会有很多人去寻求释放压力的有效方法,比如有的人喜欢通过运动中的大汗淋漓从而减轻压力,有的人喜欢通过旅行游玩来调整心情,还有一些人喜欢通过吃甜食来放松自己,尤其是很多工作比较繁忙的女性朋友在日常生活中喜欢吃一些布丁。首先布丁口感润滑柔软,而且甘甜不腻,再加上布丁的热量一般都会很低,所以就成为了那些女性朋友们的嘴边新宠。布丁其实不仅仅是味道甜美,而且还有着非常丰富的营养养生价值,因此接下来就让小编给大家分享一下几种关于布丁的做法。

一、鸡蛋布丁

营养丰富的鸡蛋配上美味可口的布丁,顿时赋予整道鸡蛋布丁无与伦比的美妙滋味。首先先取几个新鲜的鸡蛋,然后再准备好适当的水果丁和牛奶,首先我们要先把牛奶倒进一个碗里面,然后再用小火将她给加热,之后再往里面加入适量的白糖,当白糖被搅拌均匀后且完全溶解以后,就可以关火了。然后细心地等牛奶凉了以后,再将鸡蛋液倒进牛奶里面,随后在用一些香草精作为调料使用,最后倒入其他容器里面,用锡纸包裹起来放进烤箱里面,随后再放进冰箱里进行冷冻,随后就可以享受美味的鸡蛋布丁了。

二、QQ糖布丁

QQ糖可谓是很多人童年时的心头最爱,因此一道美味的QQ糖布丁不仅可以帮你重温童年味道,而且会使布丁口味上更加润滑可口。首先我们买两袋QQ糖,然后将他们倒进碗里,最后再向碗里面导入半碗的开水,将碗放进微波炉里面加热一分钟即可,等你兴致勃勃地将碗拿出来之后,这还没有结束,再倒一盒牛年进去,边倒边搅拌,最后就可以放进冰箱里面耐心等候美味了。

三、米布丁

不仅仅孩子 喜欢吃甜食,有些老人对于美味的甜食也是情有独钟,但是老年人吃甜食很容易就会引起像糖尿病、高血压等疾病的产生,所以说热量很低的布丁就很适合年纪比较大的朋友吃。而米布丁更是有着别出心裁的养生作用。将煮软的美味米饭、香甜的鲜奶以及水一起煮成粥泥状,最后再根据做布丁的后面步骤,这样美味的米布丁就可以新鲜出炉了。

大家get到做这几种美味布丁的做法了吗?快去做出来给家人吃吧。

 

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