水萝卜
简介多年生大草本,高可达1米余。根数条,纺锤状或胡萝卜状。茎方形,有沟纹。下部的叶对生,柄长达4厘米,上部的有时互生,柄短;叶片卵形至披针形,长10-15(-30)厘米,基部楔形、圆形或近心形,边缘具细锯齿,齿缘反卷,多少软骨质,并有突尖。
季节春、夏
▸功效与作用
清热除火,化痰止咳,祛脂降压,抑癌抗瘤▸营养价值(好处)
1、水萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。2、萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。
3、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
▸副作用(坏处)
没有什么副作用 放心吃就是了 不要有太大的顾虑。▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
水萝卜可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳。水萝卜又可当作水果生吃,味道鲜美。
适当吃一些腌制的水萝卜,有很好医疗价值。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。