彩椒

别名: 柿子椒, 甜椒

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

彩椒也叫柿子椒,是青椒的一种,因其有多种颜色,故名又叫“彩椒”,是各种果皮颜色不同的甜(辣)椒(柿子椒)的总称,均为茄科椒类属。彩椒主要有红、黄、绿、紫四种。辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它颜色鲜艳,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。柿子椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6,维生素E和叶酸。

推荐

价值信息

功效与作用

  • 提高免疫力
  • 开胃消食
  • 提高代谢
  • 祛斑

营养价值

1、彩椒中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。

2、红彩椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有着非常明显的效果。

副作用

彩椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。

同类食材

适宜与禁忌

一般人群均可食用彩椒
肝火旺盛者不宜多食彩椒

关于吃

孕妇能吃吗

可以食用,但是要适量饮食,不要吃过辣的

上火吗

会上火,属于辣椒类食物。

怎么吃

彩椒可以生吃,食用前先对半切开,去蒂及去籽,洗净即可食用。

彩椒如果要加热,最好用大火快炒,以保持口感清脆和营养成分。

相关菜谱

食材特性

挑选技巧

新鲜的彩椒大小均匀,色泽鲜亮,闻起来具有瓜果的香味。而劣质的彩椒大小不一,色泽较为暗淡,没有瓜果的香味。

制作技巧

1.柿子椒适用于炒、拌、炝做菜,如“五彩鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;

2.维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具;

3.在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了;

4.青椒独特的造型与生长姿势,是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上,因此清洗时应先去蒂。

保存技巧

想要保存好彩椒,首先把彩椒的蒂剪断,点燃蜡烛,然后将蜡油滴在彩椒蒂的横切面上,等凝固之后,再把彩椒放入保鲜袋,存放在冰箱里,注意不要碰掉彩椒蒂上面已经凝固的蜡烛。

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