复合维生素B片的功效和作用

复合维生素B片是一种含有多种维生素B的补充剂，主要用于补充人体所需的各种维生素B，以维持正常的生理功能。

复合维生素B片中含有的维生素B1、B2、B6和B12等成分，对于促进新陈代谢、维持神经系统健康、预防贫血等方面都有一定的作用。维生素B1有助于能量代谢，维生素B2对维持皮肤和视力健康有益，维生素B6参与氨基酸代谢，而维生素B12则对红细胞生成和神经系统功能至关重要。这些维生素共同作用，有助于改善因维生素B缺乏引起的疲劳、注意力不集中等症状。

在日常生活中，应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B。如果出现维生素B缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下合理补充。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。