辅酶q10哺乳期可以吃吗

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哺乳期可以适量补充辅酶Q10,但需在医生指导下进行。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,对细胞能量代谢和抗氧化有一定作用。哺乳期妇女适量补充辅酶Q10,有助于改善机体抗氧化能力,促进产后恢复。但辅酶Q10并非必需营养素,过量补充可能加重肝肾负担,影响母婴健康。因此,哺乳期妇女应在医生指导下,根据个人体质和营养状况,合理选择辅酶Q10的补充剂量和时间。

哺乳期妇女日常应均衡饮食,适量补充新鲜蔬果、坚果等富含辅酶Q10的食物。如有必要补充辅酶Q10,应在医生指导下进行,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。如出现不适症状,应及时就医,以免影响母婴健康。

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