吃完维生素b族尿液变黄

维生素B族补充后尿液变黄是正常现象，因为维生素B2（核黄素）在体内代谢后会产生黄色物质，随尿液排出。

尿液颜色的变化与摄入的维生素B族量有关，尤其是维生素B2。当摄入过量或身体无法完全吸收时，多余的维生素B2会通过尿液排出，导致尿液呈现亮黄色。此外，维生素B6和B12也可能影响尿液颜色，但不如B2明显。这种现象通常无害，除非尿液颜色异常深或伴有其他症状，如疼痛或不适。

对于维生素B族引起的尿液变黄，日常应保持适量摄入，遵循医生建议的剂量。若尿液颜色持续异常，应及时就医检查，排除其他可能的健康问题。在补充任何维生素时，都应在医生指导下进行，避免自行盲目用药。