乳清蛋白质粉

乳清蛋白质粉作为一种保健品，在食用时需要注意以下事项：

1. 按推荐摄入量食用：遵循产品推荐的食用量，过量可能导致浪费或副作用。

2. 避免空腹食用：空腹食用可能导致蛋白质被作为能量消耗，造成浪费。

3. 注意温度：乳清蛋白质粉不宜高温处理，以免失去活性。

4. 避免与酸性饮料混合：与酸性饮料混合可能会形成凝块，影响消化吸收。

5. 特殊人群（如肝肾疾病患者）应咨询医生：乳清蛋白质粉的代谢产物可能加重肝肾负担。

6. 三岁以下儿童不宜食用：可能引起消化不良、呕吐、腹泻或过敏。

7. 注意不要过量摄入：过量摄入可能导致肥胖、肝肾功能受损、腹泻等症状。

8. 乳糖不耐受者需谨慎：乳清蛋白质粉中含有乳糖，乳糖不耐受者可能会出现消化问题。

9. 对牛奶过敏者避免食用：乳清蛋白质粉来源于牛奶，对牛奶过敏的人可能会对其过敏。

10. 合理选择产品：选择品牌产品，避免散装或山寨产品，确保产品质量和安全性。

以上注意事项有助于确保乳清蛋白质粉的安全性和有效性，同时避免可能的健康风险。