冬虫夏草茶

冬虫夏草茶作为一种保健品，在服用时需要注意以下几点：

1. 避免与某些食物同食：服用冬虫夏草期间，应避免与萝卜、绿豆、茶叶、酸辣冰冻食物同时食用，以免影响其功效。

2. 适量服用：每天的服用量应控制在0.5到5克左右，过量服用可能造成浪费或积食上火。

3. 正确的烹饪方法：冬虫夏草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，宜采用“文火”慢炖。建议使用砂锅、瓷锅或玻璃锅，避免使用铁锅和铝锅。

4. 服用周期：虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间。

5. 避免与特定人群服用：婴儿、发烧（急性高热患者）、妇女月经期禁服冬虫夏草；有实火或邪胜者不应食用冬虫夏草；热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜吃冬虫夏草。

6. 储存方式：冬虫夏草应使用密封塑料袋或者瓶子装好，放冰箱冷藏，如果长时间不用，应用冰箱冷冻保存。

7. 避免生吃：冬虫夏草生长在草原泥土中，可能表面寄生有真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，所以冬虫夏草应清洗后炖服或小火煎服。

8. 注意个体差异：根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，一次性吃太多也可能对身体造成负担。

以上注意事项能帮助更好地利用冬虫夏草茶的保健功效，同时避免可能的副作用。