酵素粉

酵素粉保健品的注意事项如下：

1. 适宜人群：
2. 消化不良者：适合经常感到腹胀、嗳气、消化不良的人群。
3. 便秘人群：含有益生菌与益生元的酵素产品可能对轻度便秘患者有所帮助。

4. 追求健康生活方式者：可作为膳食补充剂，纳入日常饮食。

5. 禁忌人群：

6. 严重消化系统疾病患者：如胃溃疡、炎症性肠病、胰腺炎等患者，未经医生指导不宜随意饮用酵素。
7. 过敏体质：对酵素成分过敏的人群应避免饮用，以免引发过敏反应。

8. 孕妇、哺乳期妇女及儿童：这些特殊群体对营养需求有特定要求，酵素产品的安全性及适用性未经充分研究，应谨慎使用。

9. 饮用时机：

10. 饭前饮用：理论上，饭前饮用酵素有助于预先激活消化酶，准备消化即将到来的食物，但部分人可能因酵素与胃酸接触引发不适。

11. 饭后饮用：饭后饮用酵素有助于补充消化酶，辅助食物分解，尤其对于消化功能较弱者可能更为适宜。

12. 酵素活性：

13. 注意酵素的用量和种类，特别需要标识酵素活性单位，如FIP。

14. 选择进行过广泛实证研究的酵素成分，如木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶以及胰酶。

15. 副作用：

16. 极少数的副作用报道，如过敏反应、呕吐、腹泻、恶心。

17. 保存方法：

18. 酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素液时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素液放在避光处保存。

19. 稀释水温：

20. 温水冲泡稀释酵素粉或酵素液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃。

以上是酵素粉保健品的注意事项，使用时应根据个人情况谨慎选择，并遵循产品说明或医生指导。