台湾阿里山牛樟芝

根据提供的搜索结果，以下是台湾阿里山牛樟芝保健品的注意事项：

1. 认识“暝眩反应”：部分人在服用牛樟芝时可能会出现暝眩反应，如头晕、乏力等。这是身体在调整过程中的正常现象，表示药物正在发挥作用。此时，不要误以为是副作用而停止服用，应继续坚持，等待身体适应。

2. 多喝水，促进新陈代谢：食用牛樟芝后，建议多喝水，至少在500cc以上。水分可以帮助牛樟芝中的有效成分更好地溶解在体内，提高吸收率。

3. 胃寒者餐后服用：由于牛樟芝性平偏寒，胃寒者空腹食用可能会引起不适。建议胃寒者在餐后服用，以减少对胃部的刺激。

4. 与其他药物间隔2小时以上：牛樟芝具有良好的排毒性，因此在服用过程中，应与其他药物保持一定的间隔时间，以免影响药效。

5. 控制用量，因人而异：牛樟芝对人体的作用温和，但用量仍需控制。应根据个人体质、需求和用后反应，适当调整服用量。

6. 空腹服用，效果较佳：牛樟芝制品在空腹服用时，能更好地被人体吸收。建议在睡前或早晨空腹时服用，以发挥较佳效果。

7. 适度运动，加强功效：食用牛樟芝后，进行适度运动和深呼吸，有助于加强血液循环，促进牛樟芝中的有效成分在体内的吸收。

8. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等群体不宜食用：牛樟芝产品一般孕妇、哺乳期妇女、儿童等群体不宜食用，另外体质虚弱、脾胃虚寒、阳虚内热、湿热痰滞者也不宜食用。

9. 过敏反应：个别人群存在过敏反应，如出现过敏症状应立即停用。

10. 严格按照产品说明书或专业医师指导下服用：不宜长期大量食用。

以上注意事项可以帮助确保牛樟芝保健品的安全性和有效性。在使用任何保健品之前，最好咨询医生或专业人士的建议。