荣研纳豆

荣研纳豆保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用：晚餐时食用纳豆效果最好，因为纳豆激酶在食用后的1小时至12小时内发挥溶解血栓的功能，而血栓病多发于清晨，所以晚餐食用可以有效预防。

2. 避免加热：纳豆中的酶不耐热，超过70摄氏度会失去活性，因此应直接食用不宜加热。

3. 坚持每天食用：纳豆激酶在体内活性维持12小时，建议每天早晚各食用一次，成人一天摄入量60-100g为宜。

4. 拌饭：将纳豆、酱油或芥末与米饭同拌匀即可食用。

5. 制沙拉：将纳豆洗净蒸熟后，与蔬菜搅拌制成沙拉食用。

6. 纳豆什锦小菜：将纳豆与黄瓜、胡萝卜、小杏仁等混合，加入生抽、酱油、醋、青芥、糖等调料。

7. 夹饭团：将米饭捏成饼状，加入一勺未搅拌的纳豆，再加入适量米饭捏成三角形，用海苔片夹住食用。

8. 注意事项：

9. 心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂时不宜食用纳豆。
10. 对豆过敏、痛风、严重胃病、肾病者谨慎食用。
11. 包装开启后建议一次性食用。

以上食用方法可以帮助您更好地利用荣研纳豆保健品，以达到最佳的健康效果。