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素食全餐

【功能主治】： 素食全餐因其丰富的植物性营养素，对健康有多方面的积极影响。它们通常含有较低的饱和脂肪和胆固醇，有助于降低心血管疾病风险。同时，素食中的膳食纤维有助于消化系统健康，预防便秘，并可能降低某些类型癌症的风险

【规格】： 规格：700g(35g*20)

【配料表】： 以下是一份简单的素食全餐配料表： 1. 糙米或全麦面包 2. 豆腐或天贝 3. 各种蔬菜（如胡萝卜、菠菜、西兰花、甜椒等） 4. 坚果（如杏仁、核桃、腰果等） 5. 种子（如奇亚籽、亚麻籽等） 6. 豆类（如黑豆、红豆、扁豆等） 7. 蘑菇（如香菇、金针菇等） 8. 番茄 9. 黄瓜 10. 橄榄油 11. 柠檬汁或醋 12. 香草和香料（如罗勒、迷迭香、姜、大蒜等） 13. 盐和胡椒 14. 甜菜根或红薯 15. 鹰嘴豆或扁豆 16. 藜麦或荞麦 17. 玉米或豌豆 18. 芝麻酱或花生酱 19. 干果（如葡萄干、杏干等） 20. 无蛋奶或豆奶这些配料可以根据个人口味和营养需求进行调整和搭配。

素食全餐食用方法

素食全餐保健品的食用方法可以总结如下：

随餐/加餐：
159素食能量全餐可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。
需要瘦身的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐后吃。
适宜人群包括追求美丽、健康、增加营养、调理亚健康、减肥、增肥等的所有人，包括孩子、孕妇、哺乳期和老人。
代餐：
用159素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。
适宜人群包括追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，有瘦身需求者，身体康健者等等。
注意事项：孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐，身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。
换食/换食辟谷：
用159素食全餐换掉平常吃的，只吃159素食加喝水就可以达到道家辟谷的效果。
适宜人群：15周岁以上70周岁以下，非孕妇和非哺乳期的人群均可尝试，重疾患者调理请咨询专业导师。
食用方法：
冲泡：用约200毫升沸水冲泡159，静置3-5分钟（盖盖子效果更好）后，会看到159膨胀起来，用筷子搅拌均匀后食用。
煮食：对于胃痛并发有呕吐，胀排气多的患者，可以煮食，先从一次半包开始，一天一包，两餐中间吃。更好的方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，上面会有一层米油，比较容易吸收消化。
注意事项：
吃前小口喝200ml温水，吃后再小口喝200ml温水。
多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素，沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水。
换食期间大家喝足2000ml的水。