天然维生素E软胶囊

天然维生素E软胶囊的食用方法如下：

1. 服用时间：维生素E软胶囊最好在饭后服用，因为维生素E是脂溶性维生素，饭后胃中有食物可以帮助其更好地吸收。

2. 服用剂量：成人通常口服的剂量为一次1粒，一天2-3次。但具体服用剂量需按医生或药剂师的指导进行，不建议自行增减剂量。

3. 整粒吞服：维生素E软胶囊应整粒吞服，不可咀嚼，建议用温开水送服。

4. 避免食物相互作用：服用维生素E软胶囊时，需要避免同时服用含有铁的补剂，因为铁会干扰维生素E的吸收。

5. 注意事项：长期过量服用维生素E软胶囊可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等症状。在服用过程中，如出现不适症状，应立即停止服用，并及时就医。

6. 特殊人群：儿童、高血压病患者、和服用抗凝血剂患者请在医师的指导下服用维生素E。

7. 孕妇和哺乳期妇女：目前尚无动物实验表明维生素E对孕妇和胎儿的影响，只有当益处超过风险时，才建议在怀孕期间使用维生素E，使用前请咨询医生。实验数据表明维生素E会被排泄到人乳中，但对于哺乳婴儿的不良反应尚不清楚。只有当饮食不能提供足够的维生素E以满足哺乳期间的推荐膳食供给量（RDA）时，才建议在哺乳期间服用维生素E，使用前请咨询医生。

请遵循以上指南，并在医生或药剂师的指导下使用维生素E软胶囊。