弹性蛋白肽

弹性蛋白肽保健品的食用方法如下：

1. 每日摄入量：根据实验室推荐，建议每天摄入50mg至200mg的弹性蛋白肽。如果与胶原蛋白肽一起饮用，效果更佳。

2. 小分子肽：只有小分子肽才能被人体吸收。例如，SCP超级胶原蛋白肽是一种优质的小分子肽。每天摄入3000mg的胶原蛋白肽有助于提升皮肤的水分和弹性。

3. 鲣鱼弹性蛋白肽：每天吸收75mg的鲣鱼水解弹性蛋白肽可以有效提高肌肤弹性、改善细纹。

4. 服用频率：建议每天服用，以维持肌肤的饱满和弹润。

5. 注意事项：

6. 本产品不适合疾病患者、未成年人，孕妇（包括备孕中）或哺乳期妇女服用。
7. 患病及服药中人员，如要服用本产品，请在服用前咨询医生意见。
8. 若身体出现任何异常症状，请马上停止服用并咨询医生。
9. 请按照建议食用量服用本产品。

10. 产品开封后，请封闭开口并置于阴凉处保存，避免阳光直射。

11. 产品选择：选择含有明确宣称分子量的产品，分子量越小，吸收率越高。同时，选择添加维生素C的产品，以促进胶原蛋白的合成。

12. 评估服用效果：可以通过观察面部肌肤和身体皮肤的变化来评估服用效果。

请根据个人健康状况和产品说明，适量服用，并在有任何疑问时咨询医疗专业人员。