维生素D3钙片

维生素D3钙片的食用方法如下：

1. 口服：维生素D3钙片通常是通过口服来摄入的，随餐服用更佳，建议在每天同一时间服药。

2. 服用姿势：取坐位或站立，用200ml温开水送服。

3. 整片吞服：应整片吞服，如果吞咽困难可以咀嚼后咽下。

4. 服用剂量：每日1-2次，每次1片。每片通常含碳酸钙1.5g（相当于钙600mg），维生素D3125国际单位。

5. 咀嚼片：如果是咀嚼片，可以咀嚼后咽下，以增加药物在体内的溶解和吸收，有利于药物更好发挥作用。

6. 温水送服：如果直接吞咽咀嚼片有困难，可以选择用少量温水送服，以减少药物的刺激。

7. 避免过量：一天最大量不要超过三片。

8. 儿童服用：儿童一次可以服用半片，一天1-2次。

9. 饭后服用：为了最大限度地减少对消化道的影响，不容易发生服用钙片之后胃不舒服或者便秘的问题，建议在饭后半小时左右服用。

10. 避免与高钙食品同服：不要和含钙高的牛奶等食品同服，也会影响吸收。

请根据个人情况和医生或药师的建议来确定维生素D3钙片的具体服用方法和剂量。如果有任何疑问或不适症状出现，应及时就医治疗。