纳豆红曲

纳豆红曲保健品的食用方法如下：

1. 服用时间：早晚饭后30分钟到1个半小时服用为佳。纳豆激酶的半衰期为8小时，在体内的作用时间则为8-12小时，早晚分次服用，能够使活性成分在体内停留更久，更利于人体吸收。

2. 是否可以与鱼油同用：可以。鱼油中的EPA能够通过降低TG来发挥降血脂效果，而纳豆红曲中的洛伐他汀和纳豆激酶可降低TC和LDL-C，并起到溶栓的作用。对于混合型高脂血症人群来说，纳豆红曲联合鱼油一起使用，可以多维降脂，全方位保护心脑血管。

3. 直接食用纳豆和红曲：纳豆可以直接与米饭、面条拌着吃，也可以与一些蔬菜混合在一起，加些芥末、酱油搅拌一起作为下饭小菜。红曲一般会用来制作各种卤制品，也会用它来烧菜，例如粉蒸肉、樱桃肉等。此外，大家也会用它来煲粥。

4. 注意事项：

5. 纳豆红曲不宜与他汀类药物同时使用，以免过量。
6. 每日应补充不少于2000FU含量的纳豆激酶，但也要注意不要补充过量，增加代谢负担。
7. 纳豆红曲胶囊不宜与葡萄柚、燕麦等食物同食，可能会影响药效。
8. 少年儿童、孕妇、乳母等人群不宜使用。

9. 术后人群或伤口未愈合的人群不能使用，以免影响伤口愈合。

10. 食用量：一般建议每日2次，每次3粒，口服。

请根据个人健康状况和产品说明书的指导适量服用，并在医生指导下使用。纳豆红曲保健品不能代替药物，只能起到预防调理的效果。