硒维生素C维生素E

根据搜索结果，以下是硒、维生素C和维生素E保健品的推荐食用方法：

1. 食用量及食用方法：每日1次，每次1片，食用方法：含服。（来源：维生素C硒片食用指南）

2. 何时服用：通常建议随餐服用，以提高吸收率，比如每日早餐或晚餐后半小时服用。（来源：硒维生素E片食用指南）

3. 日常剂量：根据产品说明和医生建议确定剂量，不要自行增减剂量。（来源：硒维生素E片食用指南）

4. 连续服用周期：补硒和维生素E需要长期坚持，一般来说3-6个月为一个疗程。（来源：硒维生素E片食用指南）

5. 注意事项：

6. 不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用；
7. 苯丙酮尿症患者慎用；
8. 高硒地区人群不宜食用；

9. 本品不能代替药物。适宜人群外的人群不推荐食用本产品。（来源：维生素C硒片食用指南）

10. 嘉康利牌维生素E硒软胶囊：建议每日1次，每次1粒，随餐食用。（来源：嘉康利维生素E硒软胶囊食用指南）

请根据个人情况和产品说明调整食用方法，并在医生指导下使用。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医疗专业人员。