沙棘钙

沙棘钙保健品的食用方法如下：

1. 沙棘钙咀嚼片：空腹服用，每次2粒，每日2次。（参考来源：艾康 中华沙棘钙咀嚼片）

2. 沙棘饮品：洗净沙棘后加入水等液体榨汁后进食，控制水温在30℃左右。沙棘中所含的维生素C可促进钙的吸收、沉积，有利于维持骨骼的正常功能。建议每天20克左右，大概是两小勺的量，一杯100ml的水加两小勺沙棘即可进行榨汁。（参考来源：沙棘的正确喝法）

3. 沙棘炖汤：准备沙棘果实约200克（去籽后），排骨500克，姜片3-4片，枸杞约10-15克，清水约1500毫升，盐适量、鸡精或味精少许。将沙棘果实清洗干净，去蒂去籽，备用，排骨清洗干净，切成适当大小的块状，备用，枸杞用清水浸泡约10分钟，软化后备用，在炖锅中加入清水，放入排骨块，大火煮沸后撇去浮沫，加入姜片和枸杞，转小火慢炖约30分钟，使肉质炖煮至软烂，加入沙棘果实，继续炖煮约10-15分钟，使沙棘的果香和营养充分融入汤中。（参考来源：沙棘的功效与作用）

4. 沙棘蛋花汤：在烧开水的锅里放上已经搅拌均匀的鸡蛋，等鸡蛋呈现蛋花形状的时候，此时放上清洗干净的沙棘，煮5分钟左右，放上准备好的冰糖，再煮5分钟就可以喝了。（参考来源：沙棘的功效与作用）

请注意，以上食用方法仅供参考，具体服用指南应根据产品说明书或医生建议进行调整。