木瓜炖银耳

木瓜银耳炖燕窝有健脾消食的作用。木瓜银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。把干燕窝洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水浸泡2个小时。木瓜去皮去籽，切小块。把泡发后的燕窝银耳木瓜加盖放入锅内（燕窝第2次泡的水不要倒掉一起放进炖盅），锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。

1木瓜炖银耳的做法

木瓜炖银耳做法非常简单，首先先准备一些银耳干，木瓜，再准备一些枸杞，一口煮锅就可以了，在做木瓜炖银耳之前先用一些冷水把银耳泡发好，木瓜要把籽去掉，皮削掉，然后切成丁块大小，全部准备好之后，在锅里面放一些水，把婴儿挤到有点粘稠的时候再放木瓜和枸杞，如果喜欢吃甜的话，也可以加一些冰糖或者蜂蜜，冷冻之后口感更佳。

2木瓜银耳红枣汤的功效

木瓜银耳红枣汤主要的功效，是能够帮助降血脂，降血压，木瓜有很好的养胃的功效，能够去除身体内的湿气，还能够疏通经血，活血化瘀，银耳有很好的降血脂的功效，对肺也是很好的，红枣吃了之后能够补脾胃，还能够安神宁神，补血养气，平时适当地服用能够有效地缓解支气管炎，还能够提高人体的免疫力，对皮肤也是很好的，能够淡化黑色素。

3牛奶炖木瓜的做法

牛奶炖木瓜做法是非常简单的，首先先把木瓜去皮之后，切成丁，然后放在炖盅里，加一些冰糖，倒入牛奶，牛奶可以适当的多放一些，盖上盖子之后，炖煮15分钟之后就可以了，如果喜欢吃味道甜一点的，可以在里面加一些蜂蜜，作用都是非常好的，能够润肠道，对皮肤也很好，能够补充维生素，还能够美容养颜，消除疲乏感，增强免疫力。

4木瓜牛奶炖燕窝

木瓜牛奶炖燕窝做法非常简单，首先先把燕窝泡发之后，放在一旁备用，然后把木瓜去皮之后去，切成一个一个的块状，把牛奶和木瓜都放在炖盅里面，再加入一些燕窝，炖煮一段时间之后就能吃了，或者可以在里面放一些冰糖或者蜂蜜，味道会更加清甜可口，稍微放凉或者冷冻之后，口感更佳，对皮肤是非常好的，能够帮助女性美容养颜。

5木瓜炖雪蛤的做法

首先先准备一些雪蛤，应该要提前一个晚上泡好，最好要用热水泡，泡好之后把里面的杂质和黑筋都挑掉，然后洗干净放在旁边沥干水分备用，红枣要洗干净之后去核，木瓜去核之后把皮也削掉，洗干净，把雪蛤和红枣都放在木瓜里，然后放在炖盅当中，大火烧开之后再转成文火，炖煮一个小时就可以了，喜欢吃味道甜一点的，可以在里面加一些蜂蜜。