枸杞子 是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物 枸杞、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 枸杞归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。但因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
1喝枸杞水上火吗
喝枸杞水可能会导致身体上火，因为枸杞是属于热性的食物，如果一次性吃的太多的话很有可能会导致身体承受不了而引起反作用，严重的还会导致发烧，所以建议平时喝枸杞水的时候最好不要天天喝，一个星期喝两次就足够了，另外就是建议热性体质的人最好能够避免喝太多的枸杞水，如果是寒性体质的话是可以适当的多喝一些枸杞水的，这样能够帮助调理寒性体质的宫寒等问题，对女性尤其好。
2枸杞泡水一次放多少
枸杞泡水的时候最多只能放五颗，因为枸杞的热性是很强的，所以放的太多喝了可能会导致身体上火，如果身体本身就是热性的话喝多了还会导致发烧，另外要注意喝枸杞水的频率不能太高，最好能够每三天喝一次，枸杞还能够很好的帮助调理女性宫寒和月经不调等问题，所以女性很适合喝枸杞水，但是喝的时候要注意适量，需要循序渐进，不然会有反作用。
3枸杞子一天吃多少粒
枸杞子一天最多不能超过五粒，因为枸杞子吃多了会导致身体上火，而且还会让胃部产生胃气，所以最好不要多吃，另外就是枸杞子最好能够不要干吃，这样药性太强了，最好能够泡水喝或者是熬汤喝，这样能够更好地释放出枸杞子中的营养，对调理身体的作用会更好，但是在用枸杞熬汤的时候最好能够避免和鸡汤等一起，因为这样会导致营养过强，身体吸收不了。
4长吃枸杞子有什么好处
枸杞子是常见的能够帮助很好的去除身体寒性的食物，所以寒性体质的人可以适当的多吃一些，枸杞子中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能够帮助很好的补充身体中的营养，而且还能够调理女性的痛经等问题，对于很多身体虚弱的女性来说也是很好的食物，但是需要注意的是最好不要给刚刚身体好转的人食用，这样会让身体承受不了枸杞的营养。
5枸杞什么时候吃最好
枸杞最好能够在早晨和中午的时候吃，因为枸杞是属于很营养的食物，如果晚上吃的话可能会让身体不能够很好的消化枸杞中的营养，反而会引起反作用，另外就是建议女性的话最好能够在月经来之前的一个星期喝一些枸杞水或者是吃一些枸杞熬的汤，这样能够帮助很好的调理月经，而且还能够帮助调理女性痛经等现象，但是吃的时候要注意适量。