相信大家对于枸杞肯定是非常熟悉的吧，枸杞是我们常见的一种中药，经常吃枸杞是可以起到很好的养生功效和保健的作用，枸杞有很好的美容作用和抗衰老的好处，所以枸杞深受人们的喜爱，我们可以采用枸杞搭配上同样具有很好美容功效的红枣一起泡水来喝，这样可以发挥更好的养生功效，经常喝枸杞和红枣泡的水不但可以保护肝脏而且还能美容。
1大枣枸杞泡水喝有什么好处
枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，枸杞里面主要是胡萝卜素，各种维生素，还有很多的微量元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝的话，主要是能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压，降血脂，降血糖，对于三高患者而言是非常好的，而且还能够润肺止咳，明目，补肝肾，能够有效地预防动脉硬化等疾病，还能够补中益气，去寒气。
2黑枸杞子泡水喝的害处
经常喝枸杞泡水，对人身体的害处主要是能够导致正在发烧感冒的人病情越来越严重，而且如果身体有炎症的话，正在腹痛腹泻的人，最好也不要吃，因为这是比较热性的食物，导致内热过重，而且如果枸杞吃的太多，尤其是身体体质这段时间不合适的话，还会容易流鼻血，上火，甚至眼睛红肿，所以在饮用枸杞水的时候，应该要了解一下自己身体的体质。
3红枣枸杞玫瑰花茶
红枣枸杞玫瑰花茶主要是对女性比较好，里面的红枣，枸杞，都是非常有营养元素的，主要是能够帮助缓解三高，还能补中益气，在里面配合一些玫瑰花瓣的话，能够让女性的血液循环更好，帮助调节女性内分泌，补血养血，起到非常好的美容养颜的作用，让女性看起来面色红润，皮肤光滑，还能够调节月经，缓解女性痛经的情况，是不可多得的饮品。
4枸杞子怎么吃
枸杞吃的方法是非常多的，比如可以用来泡水喝，或者直接嚼着吃，可以在里面加入一些其他的花果茶，对女性来说是很好的，但是在吃枸杞的时候一定要注意量，每次吃不要超过10颗，因为如果吃得太多的话会流鼻血，直接嚼着吃相对于泡水来喝，能够更加有利于营养元素的吸收，不容易流失，或者也可以用枸杞泡酒喝，比较适合中老年人。