乌梅本身所含有的营养价值非常的高，服用之后能够有效的保护肝脏健康。如果是肝病患者，小编建议大家可以多吃一些酸梅，对于肝脏能够起到不错的保养效果。在夏天的时候能够喝上一杯凉凉的乌梅汤是一件非常幸福的事情，不仅清凉解暑，同时还能够滋养肝脏。
1乌梅有什么功效
乌梅的功效主要是能够帮助肠胃，肺部，胃部人的多个器官缓解压力，能够用于治疗肺虚咳嗽，尤其是帮助缓解身体虚弱，呕吐腹痛，身体内有蛔虫疾病，等多种问题。乌梅独特的酸味能够帮助打开胃口，尤其是夏天帮助消暑，对于治疗慢性结肠炎，也具有很好的疗效，有些人还会结合中草药缓解腹泻问题，有效抑制身体内的病菌滋生，而且还会有一定的抗过敏效果。
2乌梅的作用
乌梅能够帮助口腔内分泌一些唾液，所以能够起到生津止渴的功效，所以可以用来治疗咳嗽，身体内湿热，尤其是便血，尿血，腹痛等疾病，乌梅最主要的作用就是抗氧化，能够享受承受，不用受到身体过早老化的折磨。乌梅可以当做零食，当然也是一种很好的药材，药理作用非常多，主要是能够调节肠胃，如果用来泡水喝的话，开胃的效果非常好，夏天的时候做乌梅汤，去暑解渴。
3乌梅三豆饮
乌梅三豆饮的主要功效就是消暑止渴，补足中气，缓解身体内火过旺的问题，特别适合孩子多吃点，对于皮肤，补充阳气，也算是一种比较美味的食品。乌梅三豆饮最主要的是具有护肤的功效，对于治疗很多的痘疮患者会有很好的疗效，具有着清热解毒，缓解燥热，等多种疗效。功效最明显的就是活血化瘀，解毒，排毒，瘦身，减肥的成效，而且口感很好，营养成分较高。
4乌梅的禁忌
乌梅泡水喝要注意它的酸甜度，乌梅也算是一种中草药，吃太多的话是会导致四肢疼痛，心情烦躁，以及身上长黑痣等多种问题，对于人体的保健效果很好，喝的时候要注意时间，最好不要在饭后，在饭前喝点，能够有助于开胃。乌梅泡水的时候一定要选择新鲜的乌梅，否则很容易导致腹泻，小孩子一定要慎重，因为处于发育的阶段，肠胃的抵抗力较差，大量服用乌梅的话，会引起身体不适。